コーヒーと相性抜群の食べ物は？甘いお菓子を避けた方が良い理由
コーヒー大好き、ゆいです🍀
毎朝のルーティンってありますか？
私は、淹れたてのコーヒーに
その日の気分で選んだナッツを食べることですね✨
普段はナッツを食べてますが、
コーヒーと相性の良い食べ物が他にあるか
少し気になりました🤔
飽きたわけではないけど、
たまには冒険するのも面白そうだなと思い、
食べ合わせの良いものを探してみました👍
コーヒーとナッツは相性が良い
冒険をする前に調べたら、
予想外な事実が判明しました😳
私は知らない間に、
良い食べ合わせを見つけていたようです✨
ナッツとコーヒーが相性抜群の理由とは？
健康面から見ると、痩せやすい体質づくりを
サポートしてくれるみたいです💪
コーヒーに含まれているカフェインには、
脂肪燃焼の効果があって、
さらにナッツに含まれるアルギニンには、
脂肪の分解を促進する効果があると言われているようです💡
朝の通勤のついでに
1駅手前で降りて歩いたら、少し痩せそうな気がしました☀️
相性が悪い食べ物は？
甘いものやチョコレートは
相性良さそうですが、健康面で見ると真逆でした🍫
コーヒーに含まれるカフェインには、
糖質を中性脂肪に変換する働きがあるんだとか💦
カフェとか行くと
コーヒーとスイーツを頼んでますが、
回数を減らしたりして、気をつけようと思いました😅
カフェインも摂り過ぎは体に良くないと
聞いたことがあります☕️
耐性の大小など、個人差があるので
適度に楽しむのが一番ですね✨
コーヒーはブラック、
ナッツは無糖が良いと分かったので、
これからも良い習慣は続けたいですね☺️
そうはいっても、甘いものも好きなので、
月に1回くらいはコーヒーと一緒に楽しもうと思いました🍮
ペーパードリップで美味しいコーヒーをあっという間に作れる6つのステップ
コーヒー大好き、ゆいです🍀
ペーパードリップを始めたばかりですが、
自分で淹れるって楽しいですね✨
毎日淹れても、コーヒーって楽しいです☕️
道具も3つあればできると、
やってみてわかりました。
今日は、3つの道具を紹介します✨
6つのステップでペーパードリップを手軽に楽しめる
まず必要な道具は、
お湯を沸かす電気ケトル、またはポット、
ペーパーフィルター、
フィルターをセットするためのドリッパー、この3つです✨
おまけですが、
私が普段使ってる、耐熱用のカップも添えてます😊
〈 淹れる手順 〉
１．お湯を150cc沸かします。
これは1杯分の量なので、
2杯作りたい方は300cc沸かすと良いですね✌🏻
２．次はドリッパーをカップの上に置きます。
私はコーヒーサーバーを持っていないので、
いつものカップで作ってます✨
３．ペーパーフィルターの2辺の端を折り曲げて、
４．ドリッパーにセットします👍
フィルターの形状は、ドリッパーと同じ形がおすすめです。
５．コーヒー粉を10g入れます。
2配分の場合は、倍の20gを用意します。
６．いよいよ、ドリップしていきます💡
この時間が緊張しますが、一番の癒しです☺️
完成です☕️
私は最近、このやり方で淹れてます👍
ドリップコーヒーを始める前は、
あれこれ悩んで、難しそうなイメージがありましたが、
意外とシンプルで、10分もかからず作れることに驚きました😳
こだわり始めると、
楽しくて病みつきになりそうです🤩
他の淹れ方も探して、
簡単に始められそうな方法があったら、
また試してみようと思います✨
コーヒーと相性抜群のナッツ！最近、ハマってる「京挽ききなこくるみ」
コーヒー大好き、ゆいです🍀
朝は目覚めた後、コーヒーとナッツを楽しんでます。
特に好きなナッツは、
マカダミアナッツ、ヘーゼルナッツ、くるみですね🥜
軽い食感と個性豊かなの甘さがあって、美味しいです
朝食後のコーヒータイムに欠かせません。
私の一押しのナッツをご紹介します✨
ナチュラルローソンの「京挽ききなこくるみ」
■ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ 38g 215円（税込）
【公式HP】
https://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1425188_1996.html
これ、とっても美味しいんですよ😆
きなこのほんのりとした自然な甘さと、
くるみの香ばしさが、美味しすぎてハマりました。
朝食後のデザート感覚で、
コーヒーとナッツをよく食べてます☕️
朝にブラックコーヒーを飲むと、
目が覚めて、仕事モードのスイッチが入るんです👍
これは毎朝のルーティンですね。
余談ですが、どんなにやる気のない朝でも、
ブラックコーヒーさえあれば、スイッチがオンになるので、
私にとってはとても便利な飲み物です✨
ちなみに、1回の食べる量は、10粒前後です。
ナッツって意外とカロリー高めなんですよね💦
体に良いものも、食べすぎては意味がないので、
小皿に開けて1粒ずつ、ゆっくり味わってます😊
袋ごと近くにおいて食べると、
気が付いたら袋が空っぽになるので、要注意です。
毎朝飲むブラックコーヒーは、
きなこくるみの優しい甘さを引き出すので、
交互に食べるのにハマってます💡
よかったら、試してみてください😊
初めてのドリップコーヒーでペルー産の香りを楽しんでみた
はじめまして、ゆいです🍀
コーヒーが好きで毎日、飲んでます。
今まで手軽に飲めるドリップコーヒーや、
コンビニのコーヒーをよく飲んでいました☕️
おうち時間をもっと楽しめたらと思い、
自分で淹れてみようと閃きました。
まずはペーパードリップに挑戦👍
ペルー産100%のオーガニックコーヒー
■グリーンアイ オーガニックコーヒーペルー産100%
レギュラーコーヒー 398円(税抜)
【公式HP】
https://www.topvalu.net/items/detail/4902121112449/
パッケージが可愛かったのと、
中挽き、中煎りと書かれていたので、
飲みやすいのかな？と思い、買ってみました✨
コーヒーの苦味や酸味のチャートなど色々見ましたが、
正直、見ただけではよくわかりませんでした💦
百聞は一見にしかず、まずはブラックで一口、飲んでみることに☕️
フローラルで甘い香りがあり、ブラックなのに甘みも感じられて飲みやすかったです😆
リピートしたくなるくらい、好きな味ですね✨
家の冷蔵庫に豆乳があったので、
思いつきで豆乳オレにしてみました。
砂糖を入れていないのに、
豆乳のまろやかさと甘みで、さらに飲みやすくなりました👍
ブラックコーヒーが苦手な方は
牛乳か豆乳で割るのもおすすめですね😊
実はカフェオレよりもカフェラテの方が好きなんですよ。
自宅にエスプレッソマシーンがあれば、いつでも楽しめますが、
口に含んだ瞬間、豆乳オレの美味しさに目覚めました🤩
いつも、ドリップコーヒーに適当にお湯を注いでいましたが、
上手に入れるコツを意識してやってみると面白いですね✨
おうち時間はコーヒーを淹れて、楽しみます☺️
